梨花の世界

為什麼女生那麼喜歡吃膠原蛋白保養?

愛美是女人的天性，除了日常瓶罐保養外，內在美更是一大重點

對我來說，過25歲後每天的必須補充品，膠原蛋白已是其中之一

再來是維他命B、C，開啟我的一天

據統計，2019年全球膠原蛋白市場規模已經達到153.56億美元

預計2022年達到172.58億美元，預期從2021年到2028年

其複合年增長率將達到8.3%，可見膠原蛋白多麼受到女生的喜愛。

為什麼要補充膠原蛋白？

只要有充足的維生素C和蛋白質，人體可以自己合成膠原蛋白

但隨著年紀增長，膠原蛋白的合成速度會變慢、流失會增加外，現在三餐在外飲食不均衡

蛋白質不足也會讓膠原蛋白生成減緩。膠原蛋白不僅對皮膚有益，同時也是維持骨骼韌帶不可缺少的重要蛋白質。

聽說吃了氣色會變好，難道是心理作用？

市面上有很多擦的膠原蛋白、吃的膠原蛋白、敷的膠原蛋白等等…

各個複方成分滿足愛美女性全方位的需求。

膠原蛋白透過營養品補充是較好的方式

可以吃進需求足量的膠原蛋白，又能篩選掉對人體造成過多負擔的物質。

如何避免膠原蛋白流失?

❶ 防曬：防曬尤其重要，日曬催人老阿~紫外線可是加速膠原蛋白流失的殺~~手

❷ 作息正常：常常說要早睡早起，作息正常，但何其難啊~追劇、遊戲誘惑

❸避免自由基：油炸物、過油過鹹的食物

❹小編真的愛鹽酥雞還有滷味入味至麵條的鹹感，100分

適時補充抗氧化食物或保健品；補充維他命C、味他命E，每天至少兩份蔬菜水果唷~

以上皆是面對誘惑必須拒絕的項目 😆 小編的心法是真的忍不了就給它吃下去...

圖片來源：攝圖·新視界